主页 > 行为养生 > 如何拥有“养生胃”

如何拥有“养生胃”

来源:hg0088 发表时间:2019-04-14 09:47
  有些人一生气就胃疼,胃难道也有情绪?
 
  陪小孩做作业,气得胃难受了,吃不下饭;有些人紧张焦虑的时候会感到胃疼……不少人有“情绪胃”,胃难道也有情绪吗?
 
  “是的,情绪对胃肠道很有影响,会干扰正常的胃肠道功能。”王震凯主任解释说,人体胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节,其所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经,对外界刺激十分敏感。比如,到了晚上有些人还在焦虑、生气想事情,大脑就会释放很多物质引起一些不必要的胃肠道功能的动作,胃肠道在该休息的时候没有得到很好的休息,久而久之就会出现胃肠道功能紊乱。
 
  胃肠功能紊乱的表现有,一生气,胃的动力就不好了,胃的消化功能就不好了,稍微吃点东西,喝点水,肚子就胀。
 
  “吃药只能起到一部分的帮助作用,我们经常开导病人,情绪要平稳,不要过度情绪化。”王震凯主任说,像内向的人,喜欢自己生闷气,这时候要合理宣泄情绪,转移注意力,比如说,要学会去看电视,跟着电视哭哭、笑笑,把情绪发泄出来。
 
  年轻人时下对养生越来越在意,如何拥有“养生胃”,王震凯主任认为,养生、养胃要从平时的一点一滴做起,最重要的是在养生的过程中,对不适合自己的方法要去改变套路。
 
  他说,经常有患者来问他,“吃大蒜对消化道不是有好处嘛,可以抗病毒,不容易得胃肠炎,能提高胃肠道免疫力,我怎么一吃就不舒服呢?” “不是说多吃水果对身体好吗,我怎么一吃香蕉,胃就难过了?”“小米粥不是养胃吗?我怎么一吃小米粥胃就不舒服呢?”
 
  “养生,不是每一套方案都适合所有的人。”王震凯主任说,有些人的胃本身不好,生吃大蒜这些辛辣食品不仅没有帮助反而刺激胃部,出现烧灼痛、胃酸增加。每个人体质不一样,别人的方法可以借鉴,但要根据自己的情况调整。
相关文章
  • 下一篇:没有了
推荐新闻
友情链接
百家乐代理 新2网址 澳门博彩 www.hg0088.com www.hg0088.com hg0088.com 福利彩票网 tt娱乐场 hg0088.com 百家乐游戏 香港赛马会 新2网址 博彩公司 www.hg0088.com 澳门百家乐 银河赌场 hg0088.com 澳门百家乐 皇冠开户网 足球比分直播